Nackenschmerzen sind meist auf eine verspannte Muskulatur zurückzuführen. In diesem Fall ist eine gezielte Schmerzlinderung und die Vermeidung einer Schonhaltung wichtig.
Monotone Belastung, mangelnde Bewegung und Stress können Nackenschmerzen begünstigen.
Was tun gegen Nackenschmerzen? Diese Tipps haben sich bewährt.
Schonhaltung vermeiden Wer jetzt jede Bewegung umgeht, kann in einen echten Teufelskreis geraten. Mehr erfahren
Schmerzen lindern Um Aktivität wieder möglich zu machen, ist eine effektive Schmerztherapie gefragt. Mehr erfahren
Massage Bei einer verspannten Nackenmuskulatur kann eine Massage gut tun. Mehr erfahren
Ständig Nackenschmerzen? Erfahren Sie hier, was Sie tun können.
Wann ist bei Nackenschmerzen ein Arztbesuch sinnvoll?
Mit diesen Tipps können Sie künftig Nackenschmerzen vermeiden.
Im Büro, auf Reisen, beim Schlafen – so schonen Sie den Nacken im Alltag.
Nackenschmerzen sind häufig Folge von muskulären Verspannungen.
